NOTE
検索
2023年11月18日
4-7-8呼吸法は、吸い込み：4秒、息を止め：7秒、息を吐き：8秒
ZSYO.NOTE
健康法
2023年12月5日
私は残りの人生であなたと一緒に景色を見に行きたいのに、あなたはそれでも一人で旅をすることを選びました。
人生
2023年12月1日
健康な体とは、さまざまな健康食品を食べることではなく、人間の骨、筋肉、血液、リンパ免疫系などの動作ルールに従い、さまざまな小さくて正しい運動を行うことです。
健康法
2023年12月1日
浅い呼吸が長期間続くと、腰痛などの症状を引き起こしたり、体の筋膜に健康上の問題を引き起こす可能性があります。
健康法