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ZSYO.NOTE
2023年11月18日
横隔膜呼吸法は腹式呼吸法と呼ばれ、副交感神経系を活性化させる最も簡単な呼吸法で、いつでもどこでも行うことができます。
2023年11月18日
交感神経呼吸と副交感神経呼吸は、二つの異なるタイプの呼吸パターンです。 一般に、交感神経呼吸は緊張してより速く浅い呼吸になりますが、副交感神経呼吸はリラクゼーションとよりゆっくりとより深い呼吸になります。
2023年11月18日
深呼吸練習、瞑想、太極拳練習は、副交感神経系を活性化し、穏やかで幸福な状態を促進するのに役立ちます。
2023年11月18日
息を吸うと自律神経の交感神経の働きが高まり、逆に息を吐くと副交感神経の働きが高まります。吐く息と吸う息の比率を調整することで交感神経のバランスが整います。
2023年11月17日
肝臓の機能が低下すると腎臓の機能も下がる!腎臓の機能が低下すると肝臓の機能も下がる!
2023年11月17日
腎臓は、全身の健康、寿命を左右します。音楽DJと最適な運動、最善の運動で腎臓を強く保ち、寿命を延ばす！
2023年11月17日
呼吸方法を変えればあなたの免疫力は一変する！
2023年11月12日
音読は全身の神経機能を調節し、肺活量を増加させ、記憶力と表現力を鍛える「頭の体操」です。
2023年11月10日
デイトレードはコイントスゲームに似ています。 ゲームの原理を理解していれば、成功はそう遠くありません。
2023年11月7日
特別知識と特別スキルは、生活でも仕事でも目立つのに役立つ、独自の強みであることを忘れないでください。
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