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健康法
2023年11月18日
深呼吸練習、瞑想、太極拳練習は、副交感神経系を活性化し、穏やかで幸福な状態を促進するのに役立ちます。
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健康法
2023年11月18日
息を吸うと自律神経の交感神経の働きが高まり、逆に息を吐くと副交感神経の働きが高まります。吐く息と吸う息の比率を調整することで交感神経のバランスが整います。
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健康法
2023年11月17日
肝臓の機能が低下すると腎臓の機能も下がる!腎臓の機能が低下すると肝臓の機能も下がる!
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健康法
2023年11月17日
腎臓は、全身の健康、寿命を左右します。音楽DJと最適な運動、最善の運動で腎臓を強く保ち、寿命を延ばす!
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健康法
2023年11月17日
呼吸方法を変えればあなたの免疫力は一変する!
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健康法
2023年11月12日
音読は全身の神経機能を調節し、肺活量を増加させ、記憶力と表現力を鍛える「頭の体操」です。
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健康法
2023年11月7日
最強の免疫力は「道法自然精神性」「適度な正しい運動」で手に入れる!
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健康法
2023年11月7日
ヨガをするときに正しい呼吸法を知らなければ、ただポーズをとって無駄に練習しているのと同じです。
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健康法
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